Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2013

Τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας αν έχετε αιμορροΐδες


Οι αιμορροΐδες αποτελούν ένα πολύ συχνό πρόβλημα για αρκετούς ανθρώπους. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη της έξαρσης των αιμορροΐδων όσο και στην καλύτερη αντιμετώπισή τους, παράλληλα με άλλες τεχνικές και θεραπείες.

Ας δούμε πώς :

Καταρχήν σε κάποιον που έχει πρόβλημα με τις αιμορροΐδες του στο παρελθόν, η υπερβολική χρήση αλκοόλ καθώς επίσης και καυτερών μπαχαρικών μπορεί να προκαλέσει έξαρση ή να επιτείνει το πρόβλημα.

Επίσης, τα άτομα αυτά θα πρέπει να φροντίζουν πάντα να έχουν στη διατροφή τους τρόφιμα και συστατικά που βοηθούν στην πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Δηλαδή πολλές φυτικές, μέσα από την συχνή ή και καθημερινή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, λαδερών και προϊόντων ολικής αλέσεως.

Κάτι επίσης πολύ σημαντικό είναι η αυξημένη και τακτική πρόσληψη υγρών.
Κατά αυτόν τον τρόπο, διατηρούνται τα κόπρανα μαλακά και δεν ερεθίζουν την περιοχή των αιμορροΐδων, όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr